日常生活編ー『ウォーキング』

日常生活編

こんにちは( ◠‿◠ )。ご無沙汰しています。お盆に突入しましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。

この夏は、実家への帰省をやめて家族水入らずで過ごしております。

休み中にダイエットに挑戦しようと考えておりまして、毎朝にウォーキングを開始しております。目標は日々1万歩で目標体重は20年ぶりの60キロ台に戻したいと考えております。

今朝は住宅街から公園に向かい、公園では歩くだけでなく、縄跳びを行って、その後、スーパーのアサイチを覗いて帰宅する予定でしたが、出発する時間が早過ぎて、アサイチのオープン前にウォーキングを終えてしまい、帰ってきました。今日はお盆ということもあり、朝からスーパー駐車場では野菜のお土産を買う人が待機していました。

今日は約8000歩を歩きましたが、朝ということで今日中には10000歩は到達しそうです^_^。目標達成です。

公園ではお盆という時期にもかからず、大勢の人が運動していました。また管理人が暑い中で花壇の整備をしており、草木の管理はあらためて大変だなと感じた次第です。

午後は自宅で購入したダンベルでダイエット筋トレを行い、引き締まったバディーを手にいれるために頑張ります( ◠‿◠ )。

なかなか体重が落ちなくてダイエットって難しいと実感しています(>_<)。

また結果の報告をしていきます。

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